فریبا طالبی روانشناس زوج درمانی با امکان رزرو آنلاین در تهران نیاوران

“گام اول برای ساختن رابطه‌ای سالم، پذیرفتن این است که هیچ رابطه‌ای بی‌نیاز از ترمیم نیست.”

در دنیایی که سرعت، دغدغه‌های اقتصادی، فشارهای اجتماعی و تغییرات فرهنگی زندگی را به‌سمت پیچیدگی‌های عاطفی سوق داده، حفظ یک رابطه‌ی عاشقانه سالم به مهارتی ضروری بدل شده است. دیگر عشق تنها کافی نیست. ارتباط، درک، شنیدن و فهمیدن، ستون‌های رابطه‌ای‌اند که دوام می‌آورد.

در این میان، زوج‌درمانی همچون نقشه‌ای مطمئن در مسیرهای پرچالش روابط انسانی، به کمک ما می‌آید. اگر به‌دنبال روانشناس متخصص زوج‌درمانی در تهران هستید که هم علمی برخورد کند و هم قلباً با دغدغه‌های‌تان همراه شود، خانم فریبا طالبی یکی از حرفه‌ای‌ترین انتخاب‌های شماست.

چرا زوج‌درمانی؟ آیا واقعاً نیاز داریم؟

آیا احساس کرده‌اید که حرف‌هایتان ناتمام می‌ماند؟ دعواها تکراری شده‌اند؟ از یکدیگر فاصله گرفته‌اید؟ یا حتی به جدایی فکر می‌کنید؟ شاید وقت آن رسیده که با یک متخصص گفت‌وگو کنید.

زوج‌درمانی فقط برای رابطه‌های «در آستانه فروپاشی» نیست. بلکه حتی برای زوج‌هایی که رابطه‌شان خوب است اما می‌خواهند آن را بهتر کنند، یا آماده ورود به مرحله‌ای جدید مثل فرزندآوری یا مهاجرت‌اند نیز بسیار مفید است.

خانم فریبا طالبی با رویکردی تلفیقی از روانشناسی مبتنی بر شواهد و همدلی عمیق انسانی، فضای امنی برای زوج‌ها فراهم می‌کند تا بدون قضاوت، ریشه اختلافات خود را بشناسند، مهارت‌های ارتباطی بیاموزند و به تفاهم واقعی برسند.

معرفی خانم فریبا طالبی – روانشناس زوج‌درمانی در تهران

خانم طالبی دارای سال‌ها تجربه حرفه‌ای در حوزه روانشناسی خانواده، روابط زناشویی و مشاوره زوج‌هاست. او با بهره‌گیری از جدیدترین متدهای درمانی مانند CBT، EFT و گفت‌وگوی درمانی، به زوج‌ها کمک می‌کند تا ضمن بازسازی اعتماد، به زبان مشترک عاطفی برسند.

از ویژگی‌های برجسته‌ی خدمات ایشان:

• امکان رزرو آنلاین و سریع جلسات

• ارائه جلسات حضوری در تهران، نیاوران و سعادت‌آباد

• درمان اختلافات زناشویی، خیانت، طلاق عاطفی، مشکلات جنسی و ارتباطی

• جلسات پیش از ازدواج برای شناخت عمیق‌تر

• مشاوره در بحران‌هایی مانند مهاجرت، بارداری یا سوگ

رویکرد EFT در زوج‌درمانی؛ درمان مبتنی بر هیجان

درمان هیجان‌محور یا EFT (Emotionally Focused Therapy) یکی از موفق‌ترین و علمی‌ترین روش‌های زوج‌درمانی است که توسط دکتر سو جانسون پایه‌گذاری شده است. این رویکرد با تمرکز بر دلبستگی و هیجانات، به زوج‌ها کمک می‌کند ریشه‌های عاطفی اختلافات‌شان را شناسایی و ترمیم کنند.

در EFT، تمرکز اصلی بر این است که هر فرد در رابطه چگونه هیجاناتش را تجربه، بیان و پنهان می‌کند. اغلب ما، در دل رنج‌هایمان حرف‌هایی داریم که نمی‌زنیم. مثلاً پشت عصبانیت، ترس از رها شدن یا دوست‌داشتنی نبودن پنهان است. EFT به ما کمک می‌کند این لایه‌های پنهان را کشف کنیم.

خانم فریبا طالبی در جلسات خود، با بهره‌گیری از EFT به زوج‌ها آموزش می‌دهد که چطور:

• هیجانات اصلی خود را بشناسند (مثل ترس، دلتنگی، احساس طرد شدن)

• به‌جای واکنش‌های دفاعی، احساسات واقعی‌شان را بیان کنند

• چرخه‌های منفی تکراری را متوقف کنند

• دوباره پیوندهای عاطفی از بین‌رفته را بازسازی کنند

یکی از زوج‌هایی که با روش EFT تحت درمان قرار گرفته بودند، گفته‌اند:
“فکر می‌کردم شوهرم اصلاً منو درک نمی‌کنه. فقط از دستم عصبانی می‌شد. ولی وقتی تو جلسات یاد گرفتم بگم: ‘من می‌ترسم که تنها بمونم’ به‌جای ‘تو هیچ‌وقت پیشم نیستی’، اونم تغییر کرد. حالا احساس می‌کنم دوباره عاشق هم شدیم.”

رویکرد CBT در زوج‌درمانی؛ تغییر الگوهای فکری مخرب

رویکرد CBT یا درمان شناختی رفتاری یکی از پرکاربردترین روش‌های درمانی در حوزه روانشناسی است. در زوج‌درمانی، CBT به زوج‌ها کمک می‌کند تا افکار منفی و مخرب نسبت به هم را شناسایی و بازسازی کنند.

برای مثال:

• “او عمداً مرا نادیده می‌گیرد”

• “او هیچ‌وقت تغییر نمی‌کند”

• “حتماً خیانتی در کار است”

این افکار به‌مرور تبدیل به باورهایی می‌شوند که بدون شواهد، رابطه را مسموم می‌کنند. در CBT، مراجعان یاد می‌گیرند:

• افکار خودکار منفی را بشناسند

• دلایل منطقی یا غیرمنطقی آن‌ها را بررسی کنند

• رفتارهای واکنشی خود را بازنگری کنند

• گفت‌وگوی سالم، عادلانه و بدون تحقیر را تمرین کنند

خانم طالبی از CBT به‌عنوان ابزار قدرتمندی برای ایجاد تغییرات رفتاری سریع در زوج‌ها استفاده می‌کند.

یکی از مراجعان گفته است:
“من همیشه فکر می‌کردم وقتی همسرم دیر جوابم رو می‌ده، حتماً به من بی‌اهمیته. ولی وقتی تو جلسات CBT یاد گرفتم چطور افکارم رو تحلیل کنم، دیدم خیلی از قضاوت‌هام اشتباه بود. حالا کمتر ناراحت می‌شم و بیشتر سوال می‌پرسم.”

باورهای غلطی که به رابطه‌ها آسیب می‌زنند

در بسیاری از جلسات زوج‌درمانی، ریشه اختلافات به باورهای فرهنگی یا شخصی برمی‌گردد که هیچ‌گاه بازبینی نشده‌اند. برخی از این باورهای اشتباه عبارت‌اند از:

• “مرد نباید احساساتش را نشان دهد.”

• “زن باید بفهمد شوهرش چه می‌خواهد، بدون اینکه بپرسد.”

• “دعوا یعنی رابطه خراب شده.”

• “مشاوره یعنی شکست؛ یعنی کارمان تمام است.”

این در حالی است که مراجعه به مشاور یعنی آغاز دوباره، بازسازی آگاهانه و نشان از شجاعت رابطه. در واقع، آدم‌هایی که می‌خواهند رابطه‌شان را بهتر کنند، کسانی هستند که بیشتر از همه ارزش قائل‌اند برای عشق، برای خود و طرف مقابل‌شان.

زن و شوهرهایی که دوباره عاشق شدند…

در طول تجربه‌های درمانی خانم فریبا طالبی، بسیاری از زوج‌ها پس از سال‌ها سردی و فاصله، دوباره یاد گرفتند که چطور به یکدیگر نزدیک شوند. بعضی از داستان‌ها واقعاً الهام‌بخش‌اند.

یک زوج که ۱۲ سال از ازدواج‌شان گذشته بود، به دلیل خیانت عاطفی یکی از طرفین، قصد جدایی داشتند. اما بعد از ۱۴ جلسه زوج‌درمانی، امروز می‌گویند:
“درست مثل ساختمونی که سال‌ها تعمیر نشده بود، ولی هنوز اسکلت سالم داشت. با کمک خانم طالبی، آوار رو برداشتیم و دوباره ساختیمش.”

چرا رزرو مشاوره را به تعویق نیندازیم؟

بسیاری از زوج‌ها سال‌ها در چرخه‌ی سکوت، قهر، بی‌تفاوتی یا دعوای مداوم می‌مانند، فقط به این امید که «خودش درست می‌شود». اما تجربه نشان داده که مشکلات حل‌نشده، ریشه‌دارتر می‌شوند و بعدتر آسیب‌زاتر.

در حالی که با مراجعه به یک زوج‌درمانگر حرفه‌ای مثل خانم طالبی، می‌توانید:

• یاد بگیرید چطور دعوا را به گفت‌وگو تبدیل کنید

• مهارت‌های شنیدن بدون قضاوت را تمرین کنید

• زبان عشق یکدیگر را بشناسید

• مرزهای فردی و خانوادگی سالم تعیین کنید

فرم رزرو نوبت: مشاهده

چه کسانی باید به زوج‌درمانی مراجعه کنند؟

بسیاری تصور می‌کنند تنها زمانی باید به مشاور مراجعه کرد که کار از کار گذشته باشد. اما واقعیت این است که:

• اگر نمی‌توانید حرف دل‌تان را راحت بیان کنید

• اگر احساس می‌کنید شنیده نمی‌شوید

• اگر رابطه‌ی جنسی‌تان سرد شده

• اگر اعتماد در رابطه آسیب دیده

• اگر بر سر تربیت فرزندان اختلاف دارید

• اگر بعد از خیانت، احساس آشفتگی می‌کنید

• یا اگر صرفاً می‌خواهید رابطه‌ای بهتر و سالم‌تر بسازید…

پس زوج‌درمانی همان جایی‌ست که باید باشید.

نقل‌قولی از یکی از مراجعان:

“من و همسرم بعد از ۸ سال زندگی مشترک، عملاً مثل دو همخانه بودیم. فقط بچه‌ها ما رو نگه داشته بودن. جلسات با خانم طالبی کمک کرد که بتونیم بدون فریاد زدن، بدون قهر کردن، و بدون نادیده گرفتن هم، دوباره با هم حرف بزنیم. هنوز هم در حال یاد گرفتنیم، ولی الان باهمیم، نه روبه‌روی هم.”

امکان رزرو آنلاین؛ آسودگی در شلوغی‌های تهران

ترافیک تهران، محدودیت‌های زمانی، کار و فرزندان، همگی می‌توانند مانع مراجعه حضوری به مشاور شوند. خوشبختانه خانم فریبا طالبی امکان رزرو آنلاین جلسات را فراهم کرده‌اند.

از طریق وب‌سایت رسمی، می‌توانید زمان مناسب را انتخاب و رزرو کنید؛ بدون نیاز به تماس تلفنی یا انتظار طولانی.

جلسات آنلاین و حضوری؛ هر دو در دسترس شما

• جلسات حضوری در تهران:

  • نیاوران و سعادت‌آباد

  • فضای حرفه‌ای، امن و آرام

• جلسات آنلاین:

  • مناسب برای افراد شاغل، ساکنین خارج از تهران یا کسانی که ترجیح می‌دهند از خانه ارتباط بگیرند.

چه چیزی زوج‌درمانی با خانم طالبی را متفاوت می‌کند؟

• گوش دادن فعال و بی‌قضاوت

• شفافیت در روند درمان و تعیین اهداف مشخص

• استفاده از تمرین‌ها و تکالیف کاربردی بین جلسات

• احترام به فضای فردی هر کدام از زوجین

• پشتیبانی عاطفی تا رسیدن به تعادل روانی

یکی از جملات الهام‌بخش خانم طالبی:

“وقتی رابطه می‌لرزد، نباید فرار کرد؛ باید ایستاد، دید، شنید و ساخت. هر رابطه‌ای سزاوار تلاش است، حتی اگر سال‌ها گذشته باشد.”

اطلاعات تماس

آدرس حضوری:
تهران، سعادت‌آباد، علامه طباطبایی شمالی، ساختمان فریهان، کلینیک آیین نور

شماره تماس:
📞 ۰۹۱۰۲۴۰۹۲۴۴

ایمیل:
📧 faribatalebi@gmail.com

وب‌سایت رزرو و اطلاعات بیشتر:
🌐 faribahemat.com

پرسش و پاسخ متداول

۱. آیا خانم فریبا طالبی برای مشاوره قبل از ازدواج هم خدمات ارائه می‌دهند؟
بله، ایشان جلسات تخصصی مشاوره قبل از ازدواج برای شناخت سبک‌های شخصیتی، ارزش‌ها و توان ارتباطی زوجین برگزار می‌کنند.

۲. چند جلسه برای زوج‌درمانی نیاز است؟
تعداد جلسات بسته به نوع مشکل، عمق اختلاف و همکاری زوجین متفاوت است. معمولاً بین ۸ تا ۱۵ جلسه زمان‌بر است.

۳. آیا جلسات آنلاین هم به‌اندازه حضوری موثر است؟
بله، تجربه نشان داده که جلسات آنلاین نیز اگر با تعهد و تعامل کامل برگزار شود، بسیار مفید خواهد بود.

۴. آیا جلسات شامل تمرین یا تکلیف هم می‌شود؟
بله، برای افزایش اثربخشی درمان، تمرین‌های بین‌جلسه‌ای طراحی می‌شود تا مهارت‌های آموخته‌شده در زندگی واقعی تمرین شوند.

۵. اگر یکی از زوجین همکاری نکند، آیا باز هم شرکت در جلسات فایده‌ای دارد؟
حتی اگر یک نفر از زوجین تمایل به تغییر داشته باشد، می‌توان مسیر درمان را شروع کرد و در بسیاری موارد فرد دوم نیز به مرور ترغیب به شرکت می‌شود.

بخوانیم: دکتر فریبا طالبی خدمات مشاوره قبل از ازدواج آنلاین و حضوری در تهران سعادت آباد